Haben Sie sich jemals gewünscht, Ihre Träume zu steuern? Sich in eine Traumwelt zu begeben, in der Sie fliegen können, Abenteuer erleben oder Ihre kreativsten Fantasien ausleben können? Dann sind Sie möglicherweise auf dem Weg, ein Meister des luziden Träumens oder Klarträumens zu werden.

Die Geschichte des luziden Träumens

Die Geschichte des luziden Träumens reicht weit zurück. Das British Museum verwahrt eine Papyrusrolle aus dem Jahr 2000 v. Chr., die Informationen über Träume enthält. Dieses ägyptische Traumbuch beschäftigte sich bereits mit der Traumdeutung, und es wird vermutet, dass schon damals das luzide Träumen bekannt war. Einige Forscher gehen sogar davon aus, dass das luzide Träumen die normale Art des Träumens war und im Laufe der Generationen in Vergessenheit geraten ist.

Auch in der antiken griechischen Geschichte finden sich Hinweise auf das luzide Träumen. Aristoteles schrieb: "Wenn man schläft, gibt es oft etwas im Bewusstsein, das erklärt, dass das, was sich dann präsentiert, nur ein Traum ist."

Die ersten Kulturen, die das luzide Träumen nachweislich praktizierten, waren die Vajrayana- und Bön-Tibeter im 6. bis 8. Jahrhundert n. Chr. mithilfe von Traumyoga-Techniken.

Der Begriff "luzider Traum" wurde erstmals 1913 vom niederländischen Psychologen Frederick van Eeden in seinen Traumstudien verwendet. Seitdem wurde das Thema in der westlichen Welt immer populärer. Im Jahr 1980 gelang es Stephen LaBerge sogar, das luzide Träumen im Labor nachzuweisen. Doch auch in Deutschland prägte Paul Tholey bereits 1977 den Begriff "Klartraum". Seine Definition besagte, dass Klarträume Träume seien, in denen Sie sich bewusst sind, dass Sie träumen.

Die Faszination des Klarträumens

Die Faszination des Klarträumens liegt darin, dass Sie in Ihren Träumen die volle Kontrolle übernehmen können. Sie werden sich bewusst, dass Sie träumen, und können Ihre Traumwelt nach Belieben gestalten. Fliegen Sie durch die Lüfte, tauchen Sie in die Tiefen des Ozeans oder treffen Sie Ihre Helden – in einem Klartraum ist alles möglich.

Darüber hinaus bietet das Klarträumen zahlreiche Vorteile für Ihre persönliche Entwicklung und sogar Ihre Finanzen. Wenn Sie beispielsweise einen Fehler machen, können Sie im Klartraum aus ihm lernen und gestärkt daraus hervorgehen. Wenn Sie viel arbeiten und lernen möchten, können Sie im Traum wertvolle Fähigkeiten und Erkenntnisse sammeln.

Wie Sie ein Meister des Klarträumens werden können

Die Kunst des Klarträumens zu beherrschen erfordert Übung und Hingabe, aber die Belohnungen sind es wert. Hier sind einige Schritte, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

Tagebuch führen:

Halten Sie ein Traumtagebuch, um Ihre Träume regelmäßig aufzuzeichnen. Dies hilft Ihnen, Muster und Anzeichen zu erkennen, die auf Klarträume hinweisen. Nutzen Sie doch gerne das online Traumtagebuch von LIFE --> Jetzt Registrieren

Realitätschecks:

Machen Sie im Laufe des Tages Realitätschecks, um festzustellen, ob Sie sich in der Realität oder in einem Traum befinden. Dies kann helfen, Ihr Bewusstsein für den Traumzustand zu schärfen.

Trauminduktionstechniken:

Probieren Sie verschiedene Techniken aus, um Klarträume herbeizuführen, wie beispielsweise die MILD-Methode (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) oder die WILD-Methode (Wake-Initiated Lucid Dreams).

Geduld und Ausdauer:

Das Klarträumen kann einige Zeit dauern, bis Sie es beherrschen. Geben Sie nicht auf und üben Sie regelmäßig.

Das Klarträumen ist eine faszinierende Fähigkeit, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Träume in aufregende Abenteuer zu verwandeln und Ihre persönliche Entwicklung zu fördern. Werden Sie zum Regisseur Ihrer nächtlichen Reisen und tauchen Sie ein in die unendlichen Möglichkeiten Ihrer Traumwelt.

Quelle / Buchempfehlung: Luzides Träumen von Andreas Schwarz